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アロマセラピー香屋【アロマ質問箱】
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季節の変わり目には 投稿者: 投稿日:2006/03/10(Fri) 13:54 No.17  
管理人さん
初めまして。もうすぐ春ですね。
私は季節の変わり目になると、
体調調節が上手く出来ず、体調を崩してしまいます。
アロマはあまり試した事がないのですが、
何か良いものありますか?
またどんな事に気を付ければよいのでしょうか?
よろしくお願いします。



Re: 季節の変わり目には  - 2006/03/14(Tue) 09:59 No.19  

Sさん、初めまして。
ご返信がすっかり遅くなってしまいまして申し訳ありません。(>_<)
さて、季節の変わり目は、血液の状態やホルモンバランスなど、体の内部環境も大きく変動します。
特に春は、冬の眠りから覚めて体が活発化するうえに、気温の変動が激しく、花粉やほこりなどが飛びかうため、体力が低下しやすいと言われています。
そこで、アロマセラピーでは、ホルモンのバランスを整えたり、免疫力をサポートしたり、血液の浄化に役立つ精油などを利用して、この時期弱まる体の機能を補ってあげます。

ラベンダー、ティートリー、ローズウッド、レモン、コリアンダー、ゼラニウム、プチグレン、ラバンサラ、サイプレス、マージョラム、ローズマリー

上記の中から、お好みの香り、或いはお手持ちの精油で、セルフマッサージをしたり、お風呂に入れて沐浴して頂くと良いと思います。
精油は単品でもOKですが、2〜3種類をブレンドして頂くことで相乗効果が得られるのでより効果的です。

精油の使用量は、マッサージオイルではキャリアオイル15ml当たり6〜9滴(濃度2〜3%)、沐浴では3〜5滴が目安ですが、肌質や香りに敏感な場合は、半量からお試し下さい。
また、沐浴で使用するときは、原液を直接湯船に滴下するのではなく、バスソルト(食用の天然塩でも可)やキャリアオイル大さじ1杯と混ぜ合わせて下さい。お肌を不快に刺激する場合があるからです。

日常生活では、普段より消化の良い食事を心がけるとともに、苦味や辛味・渋みのある食べ物を摂り入れるようにすると体の負担が少なくなります。春先にはちょうどそんな味覚の食材が出回るので、”旬のもの”をキーワードに選んで頂くと簡単です。
また、早めの就寝を心がけて睡眠を多めにとって頂くとよいですし、気温の変化に応じて気軽に脱ぎ着できるような重ね着をして頂くのも、体調維持に効果的です。

ぜひお試し下さい!



アドバイスをお願いします 投稿者:sugarless 投稿日:2006/02/19(Sun) 09:53 No.13  
はじめまして。
まだ、アロマに興味を持ち始めたばかりの超初心者です。
そんなレベルなのにいきなり自分の好きな香りのブレンドについて質問させて頂くのも気がひけるのですが…。
ご迷惑でなければアドバイスをお願いします。

早速ですが、私は、自分なりに調べた結果から、
アロマウォーターで、ラベンダー・ベルガモット・ティートゥリー・ユーカリ・スペアミントを使ったブレンドを作ってみたいと思っています。
この選択は、樹木や草木や花の香りはとても好きできついミントと柑橘系の香りが大の苦手な私がなぜか好きなベルガモット、ストレス状態が多いからかラベンダーにもいつも惹かれ、なぜか最近ユーカリが気になり始めて、布ナプキンを使い始めてティートゥリーも試したくなった…ということからきています。スペアミントは好みより口臭予防にと考えました。
油ではなく水なのは、精油にある「光毒性」などの制約を避けて気軽に色々な用途に使ってみたいからです。
ブレンドについては、用途に応じて組み合わせてみようかとも思っています。
その用途は、香水・ヘアースプレー・化粧水・マウスウォッシュ・消臭殺菌剤・入浴剤…というような感じです。

このアイデアは、プロの方から見て問題ありますか?
本当にぶしつけな質問で申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いします。



Re: アドバイスをお願いします  - 2006/02/21(Tue) 23:37 No.14  

はじめまして。ご返信が遅くなりすみません。
さて、sugarlessさんのアイデアですが、ご予定の用途は特に問題ないと思いますよ。
ユニークで素敵なアイデアだと思います!

ただ、芳香蒸留水は精油とはかなり香りの印象が違いますし、香りがソフトで持続時間も短いので、
香水や消臭殺菌剤(目的にもよりますが)には不向きな点もあるかもしれません。
そのときには、多少精油をプラスして香りを調整したり、効力を補って頂くとよいかな、と思います。

また、最近では芳香蒸留水の種類も増えましたが、中には精油を乳化剤やアルコールで希釈した
模造品も出回っているので、ご注意ください。
ちなみに、精油と同様の香りがするもの(例えばラベンダーは精油とはかなり印象が違います)や、
芳香蒸留水を振るとたくさん泡が立ち、その泡がなかなか消えないものは模造品である可能性が高い
と言われています。
また、芳香蒸留水は水蒸気蒸留法の副産物として得られるのですが、ベルガモットなどの果皮から
得られる精油は圧搾法をとるため、通常ではあり得ない種類です。なので、原料や生産方法など
出所や品質を確認して頂いた方が無難です。

長くなりましたが、確かな品質の芳香蒸留水を入手されれば、精油より安心&気軽に、さまざまな
用途にご活用頂け、かつ、効果も十分期待できると思います。(^-^)

以上、ご参考になれば幸いです。



Re: アドバイスをお願いします sugarless - 2006/02/26(Sun) 19:20 No.15  

管理人様

丁寧なアドバイスをありがとうございます。
早速挑戦してみたいと思います。

通販のサービスも利用してみたいのですが、
取り扱いリストにない物の取り寄せには対応されていますか?(例えばE-Conceptionのアロマウォーター等)
質問ばかりですみません。



Re: アドバイスをお願いします  - 2006/02/26(Sun) 23:47 No.16  

お返事ありがとうございました。
挑戦後のご報告もお待ちしています!o(^o^)o

通販ですが、ご紹介していない商品も可能な限りお取り寄せ対応しています。
ちなみに、E-Conceptionは全品お取り寄せ可能です。(^-^)

ご不明な点がありましたら、またいつでもお気軽にご投稿下さい。
今後ともよろしくお願いいたします!



なるほど。。。。 投稿者:kaorin 投稿日:2006/01/23(Mon) 22:18 No.3  
早速返信ありがとうございました^^。すっきりしました(笑)。今、こちらの通販でオイル見たんですけどやっぱりローズは高価ですね(^^ゞ。サロンまでお邪魔出来ればトライアルレッスンでブレンド教えて頂きたい所なんですが、もし予定が立てばお願い出来ますか?自分で出来る簡単なマッサージ法などもご指導頂ければ助かります。まずは今週末金曜日に検診に行ってその結果によって予約入れようと思います。いつもホントに助かります。ありがとう(^_^)bそれによって通販で見つけたラズベリーリーフのサプリメントも飲んでみようと思います^^。


Re: なるほど。。。。 kaya - 2006/01/23(Mon) 23:27 No.4   HomePage

kaorinさん、早速のご返信ありがとうございます。
疑問が解決してよかったです^_^。
ローズ・オットーは1mlの精油を得るのに必要なバラの花びらは1,000本とも2,000本とも言われているので、あのような価格になってしまうんですよねぇ・・・
でも、1滴でも香りも効果も絶大ですから、それだけの価値はあります。1本あると心強いことは間違いありません。
ご予定が合うようでしたら、ぜひトライアルレッスンにお越しください。いつでも歓迎いたします。o(^o^)o

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